やきとりの缶詰で鶏と卵のホットサンド

照りたまチキン風のホットサンド

焼き鳥の缶詰を使って簡単ホットサンド

道具	ホットサンドメーカー（できれば圧着式がよい）
調理 時間	10分
材料 (一人分)	・食パン（8枚切り）・・・2枚 ・茹で卵・・・２個 ・焼き鳥の缶詰（たれ）・・・１缶 ・マヨネーズ・・・大さじ１くらい ・キャベツの千切り・・・適量 ・バター（もしくはマーガリン）・・・適量 ・塩コショウ・・・適量
作り方	・食パンの片面にバター（もしくはマーガリン）を塗る ・バターを塗った面を外側にして、パン・キャベツの千切り・焼き鳥缶・マヨネーズ・パンの順に挟む ・ホットサンドメーカーにセットして、サンドしたら弱火で両面きつね色になるまで焼く。

  ポイント  
・写真は非圧着式のホットサンドメーカーを使用していますが、食べる時にタレが垂れてきましたので、圧着式のホットサンドメーカーをおすすめします。非圧着式を使用する場合はタレを取り除いた方がいいです。
・バター（もしくはマーガリン）を塗った面を外側にすることでカリッとした仕上がりになります。
・お好みで刻みのりをプラスしてもおいしいです！

鶏肉と卵でタンパク質も豊富に摂取できます。ダイエット中の私もキャンプ飯の中では罪悪感なく食べられます！（食パンは炭水化物豊富ですが・・・）

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